om natten.

alltså shit.
jag vill inte lägga ut kort från varvet. 
för jag är inte direkt snygg.
fast inte så många är väl det när man har sprungit långt o är svettig.
men man gör roliga miner. som om jag ska börja gråta lite.

typ här.
blundar o springer. galet roligt.


 



eller här. ser förbannad ut till tusen.



kul.

jaja. en underbars 13timmars arbetsdag är över.
nu är det bara fyra timmar kvar den här veckan. blä.
knappnån helg.
o ingen tröäning idag.

tim ska upp o va parkeringsvakt imon rätt tidigt. tror ni jag orkar upp innan jobbet för o springa?
borde springa både innan o efter. ush vilken vecka.

snartkommertim hem.
han har spelat fotboll o fått däng (igen) (heja rörvikstockaryd!)
men han är avstnängd nästa match. så nu kanske vi kan åka till katrineholm nästa helg.
de vore härligt!

jag som fyller år o allt.

jag vill ha kaffe nu.
godnatt eller trevlig fortsatt kväll.





däven.

minst sagt däven.
köpt blommor.
igen.iag me tim.
o han hittade en gammal öllåda på verkstan när dom flyttade den.
den har vi tänkt planera i.
jag tänker lite blommorså.
tim är alltid steget före. o högre. så nu har vi... eh. nån buske. som kan bli 6-10m hög.
på balkongen.

"det blir jättemysigt"

o man vill liksom inte säga emot tim när han blir sådär exalterad över nåt. (som ett barn lite)
o jag tänker att ja.. det ärju bara att klippa ner den.
om den ens växer eftersom solen på vår balkong är rätt sällsynt.

dessutom. cayenne peppar, persilja, gräslök o basilika bor nu i vårt kök.
(cayenepeppar?)

jaja.

sen åkte han på fotbollsträning. olämnade mej me hans disk o jord på golvet.
o så blev jag förbannad.
igen.

nä jag är inte arg. hej då.

hej då älskling me världens lenaste röst.

hejdå.

ja hej då. nu ska jag baka muffins.

p&l

lyssnar på the kooks. som kommer till borlänge.
dom är härliga.
har städat. ordentligt.
ska skala potatis. sen ska jag träna bp.sen äta torsk.
miljövänlig som viktor har dragit upp.

hinner jag gå en runda?
måste dricka vatten också.
imon redan torsdag. tänk att veckorna går.
varje vecka.

men jag har inte luft under mina vingar precis.
snarare är jag vingbruten.

men peace & love allihop.
bara några veckor kvar.


detär.

vi gick i samma klass. har knappt setts sen dess.
jag va förbaskad på tim för att han fortfarande inte hade duschat eller handlat när jag kom in efter löparrundan.
men det känns ju lite futtigt.
vem tusan bryr sej.

det där känns overkligt.
men är högst verkligt.


stuga.

tim har blivit lite besatt av att kolla in hus o sommarstugor. så igår vid halv nio drog vi till rusken o långö o svensbygd.
det är så vackert att man får ont i magen.
jag hade redan lite ont i magen efter plankan.

nu ska jag åka o rida.
vi ska rida ut ha med oss fika.
härligt va?

tecken.

efter fredagens fylla har jag nu känt mej rätt dålig.itvå dagar.
beror det på ovana?
eller ålder?

o om man ska bli mer bakis me åldern. vart ska detta då sluta?
jaja.
idag har jag faktiskt också gjort saker.
mamma o pappa bjöd på lunch på sandsjöbaden.
tack ska ni ha sa jag. tim tränade så han missade plankan.
bröderna missade också sin. pga slarv hos personalen. vi glömdes bort o ftersom dom skulle spela fotboll kunde dom inte vänta längre. det blev en dagens för dom.
men laxplanka för oss andra.

henrik o viktor va såhär snygga. dom kör visst med dresscode hos rörviks/stockaryd nu för tiden.
o jag kände mej lite uppklädd för engång skull. det händer ju inte så ofta,. nyinköpt klänning från gällstad!






sen kollade vi på matchen. dom vann me 4-0. grymma!

jag köpte godispå konsum närvi handlade påvägen hem.
tim ghav mej en sträng blick.
sen tog jag en påvägen ut.
tim tog påsen snabbt.

-du kan väl inte äta innan maten. nån jävla måtta får det väl va?!

hårda ord. men han är inte lika sträng som förr.
min plan va inte att äta godis idag. utan att ge mej ut o springa.men nä. känner mej helt färdig inte redo för sånt!
får bli hårdkörning i veckan istället.

kontentan blir. alkohol gör mej onyttig.

så.ohärlig vecka framför mej. 5 dagar. plus fredaseftermiddag på bolis. plus lördag på bolis.
tänk på nåt annat.

tjatja.

ovana.

ovana eller ålder.nåt är det. har varit riktigt dålig idag.
men det var de värt för de va mkt trevligt igår.

roger o mirsije kom hit o grillade.
sen kom åsa o matte.
sent blev det. runt tre gick dom.
o så länge är jag typ aldrig uppe.

men en bra kväll var det!

idag har vi kollat på fotboll.
sen fikade jag med charlotte på stadshotellet. daniel bakar god kladdkaka!
nu kollar vi påen dålig film., men jag ska noggåo ducha sen lägga mej.
härligt.
imon blir de familjelunch på sandsjöbaden.mmm.

igår va vi i gällstad förresten. så jag har lite nya kläder. det är  skoj!

godnatt.

låånghelg.

igår va jag inte seg i benen som man kanske skulle kunna tro efter lördagens prestation.
nej.
jag va lätt som en fjäder o jag känner mej lite som superwoman ibland.

sthlm halvmara får bli nästa. viktor är på än så länge. kom igen charlotte!

nu ska jag nog duscha o sen dricka mer öl.
man kan ju inte bara va nyttig för tjyven!


o emma! jajaja. gör det!

jag trodde inte jag va nån långlöpare heller.men det funkar ju! o tack för de fina orden.=)

god kväll á tous!

haudi.

onsdag o redan helg.
hur går det ihop?

skit i det för gött är det.
nu ska jag bara.
1. springa.
2.tränabodypump.

innan rester från övriga veckans ,atlagning skaintas. samt mojito.
jag har gnällt ett tag över att vi alsdrigdricker drinkar.
så idag efter jobbet åkte jag till bolis oköote bacardi.
konsumo köpte sockerdricka. (höll på o säga nåt halv drygt till en tjock kille som köpte cola. han sa till sin kompis:
-Men man får två sånna här för samma pris som en riktigt cola. höll i fejkcola.
Eller så kan du ju dricka vatten. mumlade jag för mej själv. men jag sa det inte högt. bara nästan.

käredar.

iaf. lime. o mynta har vi sen middan igår. det blir grejer efter långt pass!
har bara promenerat den här veckan.
men nu är träningsvärken borta o jag är lite sugen igen. o vädret är finemang.

fast. jag har ny träningsvärk.
i måndas gjorde jag nåt som jag inte gjort på... många år.
jag red!

på ridskolan.o  jag va lite nervös innan. tim sa.
det sitter nog i ryggmärgen. o det gjorde det!
malena tyckte jag va jätteduktig (mäkta imponerad) o berömdemej för starka ben.
o det har jag väl, efter allt bodypumpande.

miami. som min häst hette.hade aldrig gått så fint meen elev. haha!
i got itin my bloood!

men jobbigt va det. helt genomsvett. o ont har jag nu.men inte så farligt som jag troddeändå.

iaf. imon är det sovmorgon. tack fördet!
sen kommer sandra.tack för det.
sen är allt flytande o obokat. jag vill ha fest.
jag köpte bacardi öl rosé o cider.
redo för mini semester!

nu ska jag nog diska lite o så innanjag ska bege mej ut.

tjatja.

då så.

det blev nog lite konstigt sist jag skrev.
nu tar vi nya tag.

o jag är idag en ny människa.
en såndär som sprungit varvet.

jag va otlåig rastlösonervös.
strartgrupp 16 o startiden va 14.46. lång väntan då tim o peter startade redan 14.03.
men starten kom o jag sprang.
o jag tänkte för mkt.
annars, när jag springer själv iskogen, så brukar tankarna oftast flyga ivägo jag glömmer ofta bort vad jag håller på med.
inte igår.
shit pommesfrites kommer det gå hela vägen? undrar om jag springer för fort?kommer jag orka? o jag kanske springer för sakta? osv osv... samtidigt som det växlar snabbt. ena sekunder flyger man frma o nästa tvivlar man igen.
iaf. fram till 17 km gick det bra. o det är så långt jag har sprungit innan.
sen kunde jag knappt röra benen längre. sista fyra va en pina.
att 1 km kan vara så lång!

sen kom jag iaf in islottskogen. o in på arenan o i mål. ser klockan o börjar gråta.
eller hade gjort om det inte hade varit massa folk överallt.
kände mej helt miserabel för jag hade varit så säker på att komma under två timmar.
men det är skilnad på 17 km o 2.1. o jag kanske fegade i början för o inte ta ut mej? jag vet inte.
förbaskat onöjd va jag iaf o jag kände mej som ett borttappat barn när jag letade efter tim o co. 
som jag nog nämnt innan blir jag extremt lipig när jag är sådär fysiskt trött.

frös o kände mej värdelös.

men. så himla dåligt va det såklart inte.
jag slog både viktor, joar o linus! o joanna o lisa.
samt blev bästa tjej i kommunen.
men när det gäller sånt här så är jag grinig.
jag vill ha revansch nu! personlig revansch!

nu ska det tränas!
mer långpass!
definitivt.




viktor satte sej i hundbajs. så han fick tvätta lite.



tim o foppa fixar.



linus hade specialkläder. bedrift att springa i den masken!




innan loppet va jag glad. efter blev de fasen inga bilder!



viktor va glad efter också. han va väl nöjd me sin sista km. 9 minuter.  (o han gick ändå inte.)
han hade sjysst tisha också!

o min tid?
 2.01.23


men det va absolut inte sista gången. redan sugen på nästa!
även om jag gårsomen 90 åring idag.

nähä.konsum o sallad nästa!

tjockis.

ja minsann. inte tränat på hela veckan. förutom bp igår. o promenader.
tur att jag ska springa långt på lördag o rensa kroppen från allt späck som lagrats.
men positivt för jag är sjukt sugen på att springa!
o jag har massa energi att bli av med.
o förhoppningsvis mår mitt knälite bätre efter mastodontvilan.

viktor o jag var nere på outlet precis o jag inhandlade mej en ny löpar t shirt. bara det får mej att vilja springa!
töntigt va lite shopping kan göra.

tim är hemma o kommer va det hela kvällen......


fredag.
där tog detslut igår för ..jag vet inte.
iaf. nu är det fredag. jag har varit o tränat. handlato städat lite.
nu väntar jag på timsom ska komma hem från sin förbaskade fotbollsträning.
börjar bli lite galen på detdär. måste manträna varje dag?
förutom igårdå.

vi ska göra inbakad lax.
fast jag fick en lapp om grönchilis nyöppning utanför konsuk såjag blev lite sugen på det. men det är körtom jag känner tim rätt.
men ja. inbakad lax blir fint.
oj urs'kta men jag tryckte p[n[toallt blev stort. f[r v'l va det d[.

O va tr;tt jag blirnu. sista bokst'verna slutadefunka. hejd[.


frossa.

måndagen är över o det va får man va nöjd över.
min nya fina mobil kom idag efter typen månads mobiluppehåll. sjukt lång tid.
men.samma nummer. ny mobil.

i dga har jag enbart gått en pomenad.
efter gårdagens milrunda fick jag (igen) ont i knät.
inte alls me kul me varvet om fem dagar.
så jag vilar mej i form o promenerar fram till lördag.
sen får jag bita ihop.

igår va jag o tim i fina förberg o åt grillad fläskfilé me mina föräldrar o bröder.
de va trevligt o på vägen dit körde vi den ännu finare vägen runt gåeryd långö o sandvik.
jag ville visa tim rusken.

på vägen hem körde vi förbi bökås o bokskogen.
samt kollade om rykterna om att fortet mannen redan börjar bygga upp palissader där stämde.
det hade han inte (han han väl inte innan han va tvungen att flyta igen. märkligt alltihop tycker jag) men det stod en vagn me bräder där. så han var nog sugen! 

lugn helg. som utlovat. på lördag däremot får det bli lite fest minsann. det är vi värda!

söndagsnatten har jag alltid extremfrossa. detär hemskt.
fryser lite.men svettas som ett djur.sjöblöt.
'
aldrig på helgerna men ofta i veckorna.
fysisk jobbångest?
lite otäckt nästan.o förbaskat obehagligt.
tim säger att han har russinhud när han vaknar.
då fattar ni.

bläää.

iaf.
nämnde jag att jag har en kille som heter tim o som  är världens bästa. o som faktiskt vill va med mej tills han dör.
jag blir fortfarande förvånad.

mmm, fint!

tja.

jaja.

på order flödar inte inspirationen precis.

den vanliga fredagströttheten är här som vanligt.
o som vanligt tänker jag "bodypump idag. fy bövelen det går aldrig".
men,som vanligt såkommer det gå.
särskilt me tanke på att jag nu har bivit godkänd o fått min licens! tralalaa. 

en lugn helg står runt hörnet.
med varvet inom en vecka blir de lugnt med alkoholen.
lite orolig över diversekroppsdelarsomgörlite småont.
fot knä.axel.

har därför knappt sprungit nåt den här veckan.
bp o igår boxercize me åsa o hockeygrabbarna.
(har nu även tappatlite respekt för dessa, va jag trodde, hårda killar.jäklans va trötta dom va!)

imon skajag nog taen runda.omjag orkar efter jobbet. yes.dags för en härlig 6-dagarsvecka.

vad skajag äta sen?
ensamiddag när tim ska spela fotboll.

på tal ommat. förra helgen fick jag värsta fruktosten av min kära sambo.

pocherade ägg i tomatsås.

     såhär gött va det!

med mina parmesan muffins till blev de värsta delikatessen.
tack mat-niklas!


powernap?

tja.

uppgång.

jag har länge varit sjukt irriterad.
sådär irriterad o besvärad som man blir i kroppen när man äter för mkt o tränar för lite.
samma känsla.fast jag springer mer än nånsisn.så jag kan inte skylla pådet.
o jag vet inte vad jag ska skylla på.
tim borde va så himla trött på mej.

fast jag är rätt bra på att bita mej i läppen också.

mest beror det nog på extrem rastlöshet o meningslösa dagar påett hjärndött jobb.
OCH tror jag.som kan tyckas konsigt kanske.
vår lägenhet.
som aldrig blir f'ärdig o känns fin o hemma.
för mkt grejer.
för lite grejer.
inga pengar till soffa. (men det börjar närma sej)
sladdar o... det blir liksom aldrig. rent... för alla grejers skull. på nåt sätt.
det kan störa mej.
ingen vidare feng shui minsann.

två jobb o inga pengar gör väl sitt sitt också.

MEN. detjag skulle komma till är:
igår när tim kom hem efter den extremt kalla fotbollsmatchen (som rörvik/stockaryd vann tjoho).
så va jag inte alls irriterad. utan nöjd o glad.

-vilket strålande humör du är på idag. sa tim.

o han va inte ironisk!

botten kanske va nådd.

(en härlig helg o en stundande sommar gör väl sitt)



o festival.

godnatt.

toppen.

först o ofrämst såborde jag kopplain tims trådlösatangentbord. innan jag blir galen.
sagt ogjort.

o det funkar.  känns lite sjukt när datorn är 1 m ifrån mej o jag kan skriva ändå. men hellre än det än mongo.
undrar om man kan fixa det?

iaf.

helgen blev toppen.
efter fyradagarsjobb gick jag hem nöjd i toprsdas. vi skulle grtilla o hela sävsjö va på stan o skulle köpa alökohol o korv.
typ.
det kom en hel drös me folk hit o vilken hoimla tuir att vi har gröäsmattan utanför balkongen ändå!
vi grillade kalkn o dem bölev lite torr.  jag drack rosé io det slkank ner lkätt som en plätt!
sen grillade vi banan me choklad o jag åt hur mkt som helst.

envis va jag o skulle gå till hotellet. betalade dyr penning för i minutts konstaterande att de va ingen där o inget att ha.
gick hem o va sur ölver att det blulr inte mkt roligare än så i sävsjö.
minsann.

iaf såhä'r va kvällen ungefär:











så.en härlig valborg helt enkelt. utan eld, vårkör eller fyrverkerier visserligen. men det funkar fint ändå.
fredag förmiddag åkte kjah till rörvik o sandra för o sola o hålla henne sällskap som hundvakt. de va trevligt o igen blev det grillning. den här gången korv.
åkte tillbaka ehm vid tretiden för o komma i tid till träningen.
inte många men de tappra är kvar så visst körde vi.

sen va det dags för grillning igen.
hos elin o fläskkarré. nykter o trött.

men igår va det dags igen. vi tog crossen till jönköping för grill o öl i pär o suzannes trädgård.
o trädgård är tusan guld värt!



tim lekte med diablo.



pär grillade.



joanna åt.



som resten.




de va varmt.





sen åkte vi till husqvarna o folkets park.



superbild på i'm from barcelona.



sen drack vi mer öl.





sen kollade vi iaf på movitz.
drack mer öl o åt nachos.

innan de vadags för krunegård. o jag orkar inte lägga in mer bilder nu.
de va Popadelica vi va på om ngn undrar.
de va fantastiskt trevligt men nu måste jag sova.
femdagars förlåt sexdagar framåt är det jobb.
'

o nu bluir det sjukt lugnt med alkoholen fram till varvet.

o tim kolla på nån himla film som som vanligt aldrig tar slut.
alla filmer är sinnesjukt långa.
jag tröttnade för en o en halv timme sen.

godnatt.


RSS 2.0