gnäll.
så idag är jag en "jävla wainer" som katja hade sagt.
jag vet dock inte hur det stavas.
en lipsill antar jag att det översätts.
jag vet änu inte hur teoridelen av ptprovet gick. det praktikska gjorde jag igår och det gik fint. det var ju dock ett skämt, me det hör inte hit, ajg är halv pt iaf.
det jobbiga är vi har flowredovisning på fredag. och jag har inte ipod och ingen dator. ja, den har också pajat.
förbaskat dumt när jag ska lära mej det passet plus snart nytt bppass. plus har hela ptloggboken på den... som jag har snabbt skrivit om nu.
o bäng. nu borde jag röra på mej.
sitta ner är den sämsta postionen, lärde vi oss idag av väldigt duktiga martin.
hej då.
jag vet dock inte hur det stavas.
en lipsill antar jag att det översätts.
jag vet änu inte hur teoridelen av ptprovet gick. det praktikska gjorde jag igår och det gik fint. det var ju dock ett skämt, me det hör inte hit, ajg är halv pt iaf.
det jobbiga är vi har flowredovisning på fredag. och jag har inte ipod och ingen dator. ja, den har också pajat.
förbaskat dumt när jag ska lära mej det passet plus snart nytt bppass. plus har hela ptloggboken på den... som jag har snabbt skrivit om nu.
o bäng. nu borde jag röra på mej.
sitta ner är den sämsta postionen, lärde vi oss idag av väldigt duktiga martin.
hej då.
ny karriär.
igår va de fantastiskt på lillsved.
vi satt på en brygga i solen. tills jag va tvungen att lämna för att sitta på en buss och tunnelbanan i några timmar för att köra ett bppass.... inget hit. men tvunget och det gick fint så jag hopas på att få jobba lite där.
lördagen va väldigt trevlig. jag mötte upp viktor och vi gick i affärer o käkade o fikade o turistade lite. sen drack vi bärs och micke kom o hängde med oss. vi satt på anchor tills sista bussen och så fin va den dagen!
ikväll är det idrottsgala och man ska klä ut sig. jag ska va min nya idrott... tyngdlyftare.
typ såhär.
annars idag har vi haft det ganska slappt. matlagning och lite idrott. sista lektionen inställd för att alla försvann.
andan börjar gå ur folk, såhär sista veckan.
vi satt på en brygga i solen. tills jag va tvungen att lämna för att sitta på en buss och tunnelbanan i några timmar för att köra ett bppass.... inget hit. men tvunget och det gick fint så jag hopas på att få jobba lite där.
lördagen va väldigt trevlig. jag mötte upp viktor och vi gick i affärer o käkade o fikade o turistade lite. sen drack vi bärs och micke kom o hängde med oss. vi satt på anchor tills sista bussen och så fin va den dagen!
ikväll är det idrottsgala och man ska klä ut sig. jag ska va min nya idrott... tyngdlyftare.
typ såhär.
annars idag har vi haft det ganska slappt. matlagning och lite idrott. sista lektionen inställd för att alla försvann.
andan börjar gå ur folk, såhär sista veckan.
hej.
löpskolning och pulsbaserad träning på schemat vilket är bra så jag kanske kommer igång nångång. imorse intervaller vilket är vidrigt jobbigt men bra fr.
intressant med elitinnebandyspelare anna som springer som en iller uppför backarna. helt sjukt.
imon ska träffa bror viktro o inhandla en skjorta till kusin kevins bröllop om några veckor.
ikväll har vi haft konventmöte... och vi har hela 40 pers anmälda! fantastiskt.
fast inte en enda som jag känner vilket är lite tråkigt.
och på sats får man inte jobba om man kör klasser nånannanstans. så.... inget sats för mej.
jag är ju frilans, så att säga.
FaR
det regnar ute men det är ganska mysigt.
nu är jag nästan ännu en sak, FaR ledare. det vill säga Fysisk Aktivitet på Recept-ledare.
om exakt två veckor slutar skolan och det är så vackert här så att alla borde komma hit för den skull den 28:e.
OK?
www.enjoyyourself.webblogg.se
såhär kul kan ni ha!
nu ska jag gå gå o kötta mina ben lite.
nu är jag nästan ännu en sak, FaR ledare. det vill säga Fysisk Aktivitet på Recept-ledare.
om exakt två veckor slutar skolan och det är så vackert här så att alla borde komma hit för den skull den 28:e.
OK?
www.enjoyyourself.webblogg.se
såhär kul kan ni ha!
| Gympasal | Spinningsal | Aula | Idrottshall | Utomhus | |
| Pass 1 10:45-11:45 |
Functional training Micke |
Hard Style Malin |
Heavy lift Hannah |
|
Sunshine Emma och Lisa |
| Pass 2 12:00-13:00 |
Get Fit Or Die Trying Victor och Kalle |
Fake it 'til you make it Magda |
Score Lisa |
Fight Rickard |
Stava rätt Ingela, Daniel och Julia |
| L | U | N | C | H | |
| Pass 3 14:15-15:15 |
Highway to hell Jenny |
Caramel Jackie |
Klättring Sabina |
Move it Sussi och Sara |
|
| Pass 4 15:30-16:30 |
Get the last energy Sara |
Go crazy Anna |
Militärträning Andreas och Anna |
nu ska jag gå gå o kötta mina ben lite.
check o check.
det har varit en intensiv helg med ganska mycket att prestera.
mitt vattengympapass körde jag igenom för mej själv i fredas eftermiddag, jag har tydligen väldigt lätt frö att lägga sånn saker på minnet så det givck fort.
däremot krånglade tekniken såklart. hatar tekniken.
plus kommunikationen till och från lillsved. mitt pass började kl 11.00. jag tog bussen kl 07.12 och va i stan kvart över 8. sen drev jag runt och drack kaffe några timmar.
kortfattad. jag gjorde typ succé.
" det var det bästa förstagångspasset på tio år" sa en utav tanterna.
chefen va nöjd och jag va nöjd.
kanske har jag en talang iaf. en instruktörstalang. en taktfast talang.
sen va jag helt slut hela dagen. jag mötte upp micke och käkade finlunch (tonfisk i olja, kokt ägg o lite jordnötssmör, vatten. de e knapert nu)
de va karneval och folk överallt och jag pallade inte.
att va vattengympaledare är ganska... varmt. och energiuttömmande.
och på söndagen var det dags för nya prestationer. på sats.
jag va på audition. där dom söker folk med "det där", sa högsta hönset och blinkade och jag tänkte att herregud här kommer jag aldrig komma in.
men visst gjorde jag det. alla körde benböj, vilket jag också hade tänkt göra men jag ändrade i sista stund och körde rygg.
två av grabbarna längst fram sa "grymt" när jag gick av och jag tänkte, att jo det blir nog bra det här.
när alla va klara skulle "juryn" (det kändes väldigt idollikt) överlägga och efter en kvart kom dom tillbaka och läste upp vilka som fick ja. resten fick gå ut. stackars dom.
så nu har jag sålt min själ.
på onsdag ska jag till sundbyberg (eller sumpan dårå) till hk på möte och infoträff.
idag är jag lite trött i benen efter typ 7 benlåtar på raken igår. men vi har pulsbaserad träning på schemat så jag har sprungit och kört maxpulstest. med tanke på hur dåligt löptränad jag är så gick de bra.
annars är jag mest avundsjuk på magda o emma som va på värsta konventet i helgen. som jag tänkte och ville följa med på men inte hade råd.
dom kan knappt gå idag så jag missade verkligen nåt.
hej då från gruppträningsnörden.
mitt vattengympapass körde jag igenom för mej själv i fredas eftermiddag, jag har tydligen väldigt lätt frö att lägga sånn saker på minnet så det givck fort.
däremot krånglade tekniken såklart. hatar tekniken.
plus kommunikationen till och från lillsved. mitt pass började kl 11.00. jag tog bussen kl 07.12 och va i stan kvart över 8. sen drev jag runt och drack kaffe några timmar.
kortfattad. jag gjorde typ succé.
" det var det bästa förstagångspasset på tio år" sa en utav tanterna.
chefen va nöjd och jag va nöjd.
kanske har jag en talang iaf. en instruktörstalang. en taktfast talang.
sen va jag helt slut hela dagen. jag mötte upp micke och käkade finlunch (tonfisk i olja, kokt ägg o lite jordnötssmör, vatten. de e knapert nu)
de va karneval och folk överallt och jag pallade inte.
att va vattengympaledare är ganska... varmt. och energiuttömmande.
och på söndagen var det dags för nya prestationer. på sats.
jag va på audition. där dom söker folk med "det där", sa högsta hönset och blinkade och jag tänkte att herregud här kommer jag aldrig komma in.
men visst gjorde jag det. alla körde benböj, vilket jag också hade tänkt göra men jag ändrade i sista stund och körde rygg.
två av grabbarna längst fram sa "grymt" när jag gick av och jag tänkte, att jo det blir nog bra det här.
när alla va klara skulle "juryn" (det kändes väldigt idollikt) överlägga och efter en kvart kom dom tillbaka och läste upp vilka som fick ja. resten fick gå ut. stackars dom.
så nu har jag sålt min själ.
på onsdag ska jag till sundbyberg (eller sumpan dårå) till hk på möte och infoträff.
idag är jag lite trött i benen efter typ 7 benlåtar på raken igår. men vi har pulsbaserad träning på schemat så jag har sprungit och kört maxpulstest. med tanke på hur dåligt löptränad jag är så gick de bra.
annars är jag mest avundsjuk på magda o emma som va på värsta konventet i helgen. som jag tänkte och ville följa med på men inte hade råd.
dom kan knappt gå idag så jag missade verkligen nåt.
hej då från gruppträningsnörden.
H2O
så är det fradg eftermiddag och jag sitter framför datorn o lyssnar på samma låtar igen och igen för tills imon bitti måste jag ha lärt mej 11 låtar utantill.
och jag har fortfarande inte löst problemet med musik. ev måste jag ta me hela datorn.
fuck me.
även, tillägger jag, så känner jag mej inte direkt cool i vattengympaledarrollen.
fast jag vet ju att bara det är musik och lite takt inräknat så tycker jag det är ganska roligt. (till skillnad från typ resten av skolan.)
hej då.
lite mer. + ryck & stöt.
på lördagseftermiddagen satt vi lite till utanför elevbyn (där jag bor)
anna o maria rökte vattenpipa.
några spelade volleyboll.
smiding va trött. han hade precis gjort comeback som spjutkastare. varit tävlat o vunnit t.o.m!
magda va me såklart!
de va lite som en festival.
så. sen blev det söndag och jag åkte in til stan frö att träna me emma. det var asvarmt ute och inte en mäsna på sats så de gick fint.
efte det kte jag til kista och richard, min kusin. han hade planer för mej så jag åkte dit för att kolla vad det kunde va.
de va inte alls va jag trodde men intressant ändå!
iag har vi också varit inne i stan. först åt vi lunch på blueberry som va himla fin.
sen gick vi ner i gruvan som det kallas. et är en tyngdlyftningsklubb som ligger vid st:eriksplan och som inte va nåt fancy gyn utan slitet och gmmal coh väldigt charmigt.
där skulle rasmus lära oss ryck och stöt.
(så det jag skrev senast måste modifieras lite.
styrkelyft är bänkress, marklyft och knäböj.
tyngdlyftning är ryck och stöt.)
vilket jag aldrig gjort innan. men de va himla roligt och rasmus va riktigt imponerad av oss!
såhär såg det ut.
rasmus.
micke.
kalle
tomas
viktor
och jag!
såhär många bilder finns det nog inte på mej i den här blogen sammanlagt, men ja. nångång ska väl jag få va me också!
de va askul.
kanske dags att börja med en sport? tyngdlyftning!
det är typ hjärtskärande fint här ute nu.
imon har vi vattengymparedovisning. så då ska vi till stan igen.
till mitt jobb. hehe.
godkväll.
öppet hus.
i fredas efter gympaprov o gymparedovisning hade vi grillfest utanför elevbyn.
anna va glad som vanligt.
peter också.
på lördagen hade vi öppet hus. vi hade trampolinen framme som man fick testa om man ville.
det ville viktor.
och sara.
viktor o peters station va olympiska lyft.
lisa var också på den stationen.
lisa vann förövrigt sm-guld i innebandy med djurgården för nån vecka sen.
min station va gruppträning. skräll. här gör vi solhälsningar för fulla muggar.
och lite aerobics.
och lite bp.
avslutade me lite afro.
typ sådär va dagen. sen åt vi massa o gamla elever va här o berättade hur det var förr i tiden coh sånt.
en ganska trevlig dag. på kvällen tränade jag o va deppig som sagt.
nu ska jag fixa lite vattengympa.hej då.
sommarkväll.
och jag sitter i datasalen och söker tusen jobb.
lite jobb har jag men jag behöver verkligen fler.
richard o jag har iaf gjort klart inför vattengymparedovisningen på onsdag.
tre låtar. nu ska jag bara fixa typ 8 låtar till inför mitt eldprov på lördag då jag ska till mitt jobb dårå och köra mitt första riktiga vattenpass. assvårt.
och på söndag ska jag till sats för audition, så att säga.
och onsdan efter ska jag till ett annat ställa och köra testpass.
jag kommer ev slita ut mej i sommar för dom enda jobb jag har fått, och har på gång är instruktörsjobb.
men jag gnäller inte för jag gillart!
dock gnäller jag lite över att efter ett år av typ semester så har jag helt plötsligt massa saker att göra. i kombination med att söka jobb o sånt.
sen att jag gör helt idiotiska grejer som att tvätta min ipod ( jag började gråta i tvättstugan i lördags kväll när jag upptäckte det. jag hade även vart ute o sprungit vilket gick riktigt riktigt dåligt och jag va allmänt lipig över att det va fantastiskt väder o typ hela sävsjö va på popadelica i huskvarna och jag hade inte råd att va med, gjorde inte saken bättre)
nu blir allt askrångligt me musik o grejer för jag kan inte bränna skivor på min dator på cduttaget är sönder.
det är bara material säger micke o det betyder eg inte ett skit men, fuck.
jag fick den i julklapp av henrik o viktor.
ursäkta mej men fanfanfan.
undrar om det kanske finns billiga på blocket?
jag är också förbaskat vemodig över att lillsved snart är slut. när kommer jag få ha det så här bra igen?
nog om.
imon ska vi till stan till rasmus som är 17 år o typ sm-mästare eller nåt i styrkelyft. så vi ska lära oss massa.... lyft. marklyft, ryck o stöt. frivändningar. sånt där coolt som jag verkligen inte kan.
och jag får sjuk ångest av att sitta i den här förbaskade datasalen så nu måste jag gå härifrån.
hejdå.
och charlotte. ja det är möjligt! =)
lite jobb har jag men jag behöver verkligen fler.
richard o jag har iaf gjort klart inför vattengymparedovisningen på onsdag.
tre låtar. nu ska jag bara fixa typ 8 låtar till inför mitt eldprov på lördag då jag ska till mitt jobb dårå och köra mitt första riktiga vattenpass. assvårt.
och på söndag ska jag till sats för audition, så att säga.
och onsdan efter ska jag till ett annat ställa och köra testpass.
jag kommer ev slita ut mej i sommar för dom enda jobb jag har fått, och har på gång är instruktörsjobb.
men jag gnäller inte för jag gillart!
dock gnäller jag lite över att efter ett år av typ semester så har jag helt plötsligt massa saker att göra. i kombination med att söka jobb o sånt.
sen att jag gör helt idiotiska grejer som att tvätta min ipod ( jag började gråta i tvättstugan i lördags kväll när jag upptäckte det. jag hade även vart ute o sprungit vilket gick riktigt riktigt dåligt och jag va allmänt lipig över att det va fantastiskt väder o typ hela sävsjö va på popadelica i huskvarna och jag hade inte råd att va med, gjorde inte saken bättre)
nu blir allt askrångligt me musik o grejer för jag kan inte bränna skivor på min dator på cduttaget är sönder.
det är bara material säger micke o det betyder eg inte ett skit men, fuck.
jag fick den i julklapp av henrik o viktor.
ursäkta mej men fanfanfan.
undrar om det kanske finns billiga på blocket?
jag är också förbaskat vemodig över att lillsved snart är slut. när kommer jag få ha det så här bra igen?
nog om.
imon ska vi till stan till rasmus som är 17 år o typ sm-mästare eller nåt i styrkelyft. så vi ska lära oss massa.... lyft. marklyft, ryck o stöt. frivändningar. sånt där coolt som jag verkligen inte kan.
och jag får sjuk ångest av att sitta i den här förbaskade datasalen så nu måste jag gå härifrån.
hejdå.
och charlotte. ja det är möjligt! =)
såhär bra kan de va.
(jag ursäktar konstigaste minen o sämsta hållningen.)
det var florida i korta drag. väldigt väldigt trevligt att hänga me mamma o pappa o herik en hel vecka. o tråk viktor som stannade hemma.
sen kom jag tillbaks til skolan och i helgen var det valborg och jag, katja, mara och sara åkte till uppsala.
sara fyllde år och fick bästa presenten.
så.... vi satt i en park typ hela dan. och jag hade för lite kläder o frös ganska mycket. på kvällen gick vi ut!
hej då!
