Hannah

shitpommes vilket pass.
maglåten är från helvetet.
på riktigt.
jag klarar den inte! det är första låten jag faktiskt inte pallar.

utfall- jag börjar gråta.
bröst- då vill jag typ alltid dö.

kul va?

igår försökte jag ge pappa lite dåligt samvete för att han går på typ alla henrik och viktors fotbollsmatcher men knappt vet vad bodypump är. jag vet inte om bet.
mamma ska va med på torsdag så vi tyckte att han kan vara det också.
fast på riktigt tror jag att det skulle krävas dödshot för att få dit honom.
och ev skulle han kanske avlida om faktiskt var med.


nån annan som ev skulle avlida efter ett pumppass nu för tiden kanske är tim.
efter typ tio minuter på balansplattan:
- jaha, nu har jag gjort min träning för idag.
sen hämtade han en öl.

grejen är att jag verkligen inte hinner skriva i bloggen.
jag måste kolla i igenom o korrläsa sudanarbetet.
imon ska vi ha sista handledningen. på fredag ska det vara helt klart.
jag måste också öva låtarna lite till.
fast jag vill helst läsa mina nya böcker jag va o lånade innan.

jag är lite rädd också. och förvånad. och nervös och lite exalterad såklart.
jag kom in på skolan.
kan ni tänka er?

och en söndag som jag gillade har passerat.
en torsdag en fredag en lördag ch en söndag. som jag gillade. i rad! det t$ar sig.
i morse klev jag upp halv nio och tog bilen för att möta åsa i vrigstad. vi åkte vidare till jönköping och atlantis chs om vanligt var vi ganska tidiga.
var tredje månad är det ny bodypump release och dår kommer en av stjärninstruktörerna (dvs de som, citat åsa: äter les mills till frukost, lunch och middag.)
för att köra passet med oss vanliga dödliga.
jag tycker alltid det är väldigt roligt med dom här passen. det blir en nytändning.
det är ny musik och jag kommer på varför jag ändå gillar bodypump så mycket.

så imonkväll är det release i sävsjö, för bp 74!
som jag särskit gillar, rygg, triceps och biceps i.
biceps särskilt med lite nytänk i både musik och rörelsle.
black eyed peas bombompow är ju liite av en favorit ändå!

så var det med det iaf.
direkt efter åkte jag hem till föreberg för att käka lite morsdagmiddag. (igen typ). farmor och morfar var med. farmor hade glömt sina hörapparater och morfar är liksom 9... 3? snart.
samtalet går lite trögt när två femtedelar inte hör något.

morfar sa:
så du lever och blomstrar?

eh. ja.

för att smälta maten (och chokladen, som jag förövrigt fick med mej resterna va hem. ajaj.) tog vi med oss taxi (tacksee?) ner till lindö för att kolla in öa, torpet och gillbergs.
lindö going way back you see.
lindö är alltså stället där pappas skog finns. typ. och där farmor växte upp. mitt i skogen.

vid ljungsjön träffade vi min kusin patrick med familj. efter några timmar åkte vi hem igen. jag fortsatte till sävsjö och kollade på the reader, som vi hyrde igår men aldrig kollade på.
den var bra men inget lyckopiller precis.


imon är jag ledig vilket jag faktiskt uppskattar för nu var det ett tag sen. eller ledig, men jag ska inte till skolan.
skriva och plugga pumpkoreografi står på schemat.

bombompow.

hej och hå så var den här lördagen snart slut.
jag ahr jobbat, ätiti morsdagsmiddag på eksjöhofgård, kolla tin balen en sväng me henrik, hängt lite med sandra och, kors i taket, charlotte.
mycket va?
andra gången på två veckor jag träffar charlotte. det tar sig!

igår åkte jag, viktor, foppa och klicken (nu vet jag varför johan kallas så, det har med golv att göra) till eksjö för att springa en mil. vädret var perfekt till skillnad från i lördas och det var bara en mil till skillnad från i lördas.
efter rundan inna frukost i torsdas så kändes det rätt ok.
och det gick ok!

jag hade inte så mycket flyt och det var inte så himla kul, det var jobbigt och jag kollade efter varenda kilometermarkering.
men jag sprang in på 52 minuter och nä, det är inte så himla snabbt, men jag är nöjd ändå! 
upphämtning från krypningen runt varvet. 5.12 tempo istället för 6.29.
nästa millop blir nog vp-milen och då får det bli sub 50 tack!

fast... jag vet hur det brukar bli. sommar och såntdär brukar inte få mej i topppform. vanligtvis är jag som sämst tränad på sommaren.
kanske ska bryta den trenden?
om jag kommer in på skolan så måste jag ju vara mer fit än nånsin.
annars kanske jag blir utslängd me huvudet före.
det vill vi ju inte.

nu ska jag sova och ladda för möte me sekten imon.




(snor posen från niotillfem lite)

alltså. kolla in den roligaste bilden.
jag har skrattat i en kvart.
att alla tre kom med på samma idiotkort.
när vi letar efter våra startgrupper.

varvet

klicka på buy så går det att förstora.
det gjorde min dag lite.

jag har varit i stockholm och dår pratar man sådär. inte bröligt som jag. 
och igår lyckades jag ta mej till sthlm, vidare till tunnelbanan (sist jag jag nog fem varv där  nere innan jag lyckades komma bort från tågen till metron), kliva av vid slussen, hitta till bussarna och gå på rätt buss.
jag som typ inte vill gå till bistron när jag åker tåg för att jag är rädd att jag inte hittar min plats igen, kände mej rätt nöjd med mej själv!

efter ungefär 45 minuter kom jag fram till lillsved långt ute på värmdö. (sävsjö kan kännas lite som världens ände men vetekattan om inte detta va ännu mer ödsligt.) fast det ligger ju ute på en udde me havet ett stenkast bort så det är ok.
jag skulle alltså på en intervju på skolan jag sökt. det visade sig dock inte vara en riktig intervju utan vi satt i en ring och en lärare (liten, smal och urtypen för gammal gymnast och gympatjej) pratade massa och vi fick presentera oss lite. sen fick vi en rundvandrig av elever som går där nu (vår grupps kille var från vetlanda, där ser man!) sen var det klart. jaha och besked får vi på måndag. dom tar in 24 pers och det var ca 130 sökande. så mina förhoppningar är ätt små.
vi får se.
i vilket fall så verkar det vara en galet rolig utbildning!
( och förresten så har Daniel Westling gått där en gång i tiden. o han gick det ju ganska bra för så att säga)

jag kom tillbaka till slussen ungefär klockan 18. emma jobbade till 20 så då fördrev jag tiden en stund. käkade och drack en öl (jajemän för i stockholm dricker man öl i veckan också. det gör jag iofs  sävsjö med, men i hemlighet).
sen hälsade jag på evelina som jobbar på BikBok på Götgatan.

sen var emma klar och hade ont i fötterna efter 12 timmars eventjobb och vi åkte hem till hennes 25 kvadrat där en tjej till bor just nu. madde som, liksom emma, är från sundsvall men hon hade ändå varit i sävsjö en gång. och vad är det liksom? 80 mil bort?
ja världen är liten minsann.

vi drack lite rosé o kollade på eurovision som såklart sög.
i morse skulle emma upp och jobba igen så jag tog ett tidigt tåg och klockan halv tolv var jag hemma igen.

nu ska jag nog gå ner o kolla in vårglada sävsjö en stund och köpa några öl att ha efter loppet ikväll.

så idag är det onsdag och lill-lördag och imon tar jag tåget till stockholm.
och bussen till värmdö och sen är det bara att hålla tummarna för ett o annat.
jag ska sova hos emma och tyvärr jobbar jag på lördag annars hade det kunnat bli en hel helg i huvudstaden.
passande nog fick jag ovanlligt mycket i lön den här månaden. (det måste blivit nåt fel så det är väl bäst att shoppa upp dom innan bolis kräver tillbaka alltihop) och vad gör man av några strötimmar i stockholm om inte går i affärer?
(jag har såklart kollat upp bodyjammöjligheter, men det verkar inte vara meningen att jag nånsin ska få testa på det)

så såklart är jag nöjd idag!

igår köpte tim en hel grillad kyckling.
han tycker egentligen att ben är äckligt.
men han plockade isär den och gjorde en gryta.
jag tycker om att gnaga på ben. han ställde fram restrenset till mej.
gött va det.

solen skiner in genom köksfönstret så man ser inte skärmen för allt damm. åh.
jag behöver inte åka in till skolan förrän halv tolv. jag trodde halv elva. drygt.
jag ska skriva blablabla. men jag spyr snart så fort nån nämner hållbar utveckling.
jag försöker få ihop ett stockholmsbesök mitt i veckan. mellan rapportinlämning och stadslopp och ekonomi.
jag tänker ganska ofta att sommarlov är nåt som heter duga.
sen hoppas jag att kusin emma får ihop sitt liv så att vår eminenta damtripp blir av.
jag hoppas att sandra, trots allt hemskt som händer, tillslut fortfarande vill följa med till dalarna.
jag hoppas att jag kommer träffa charlotte, ulllis och evve snart igen. och mycket oftare. kanske bo på samma ställe?
jag hoppas att caroline kommer hit i juni, tillsammans med emma. och det är synd att johan inte svarar. för jag vill helst ha hit honom också.
funderar på att lunkan är på hemmaplan och det vore intressant att träffa henne och mannen.
jag vill helst åka till föreberg och va hundvakt men det går inte för jag måste till skolan.
jag hopppas attt nån (liten chans) mer än jag är ledig vecka 24. och att det ev kan regna ner lite pengar på mej.
nästa torsdag är det sista pumpen och vi ska avsluta me afrodans. men mitt senaste villvill är att åka till senegal på afroresa. himla fitness magazine. man får så mkt idéer.

och nu tänker jag att det borde va slut på meningar som börjar på jag och sen.

ok varvet är över för den här gången. lite skönt är det, att slippa tänka på det mer.
men o jag förra gången var sjukt besviken precis när jag kom i mål över att jag inte kom under två timmar, var jag ändå rätt nöjd med mej själv efteråt.
nu är det tvärtom. förra året sprang jag utan klocka och hade ingen aning om vad som hände, medans jag nu visste precis hur dåligt jag låg till hela varvet. så jag visste nästan från början att det kommer blir sämre än förra året (vilket jag iofs var inställd på innan, då jag inte sprungit så mkt det här året). fast kanske inte så mycket sämre, 15 minuter försämring och fy va tungt det var!
första värmen för året, mycket längre distans än jag sprungit sen förra varvet. bara negativa tankar (trots nickes sms och peptalk i torsdas).
shit va jobbigt, jag skiter i det, det går aldrig, åh va dålig jag är, o dom andra kommer tycka jag är kass. osvosv.
det gör inte saken bättre! plus att det är typ omöjligt att börja tänka på nåt annat när det känns riktigt illa från början.
och det var inte riktigt förrän jag kom i mål och de (flesta) andra också sprungit sämre än vanligt som jag fattade att jaja.... det är jäkligt jobbigt när det är varmt. det är inte bara jag som är dålig idag.

men mamma säger att jag är duktig som ens sprang och tog mej runt. o javisst ok.
men jag suger faktiskt lite!

iaf. tillsut var loppet över och jag sprang in och över mållinjen. och de 21 km som jag aldrig trodde skulle ta slut gjorde visst det och jag stapplade ut ur arenan o hittade tim och resten. och fick sätte mej ner. och öppna en öl och äta kexchoklad.
och egentligen, vem i hela världen bryr sej om jag springer snabbt eller långsamt, om jag är bra eller dålig på att springa 21 km? bara jag själv förmodligen.
fast det som stör mej är att jag verkligen inte kan känna att jag gjorde mitt bästa. jag är inte speciellt bra... men kanske inte riktigt så långsam heller...
jag fick inget flyt, varenda steg tog emot. det sög och jag hade en sjukt dålig varm svettig dag helt enkelt.¨




gunnar sprang sitt första varv och var nöjd!



joanna hade höfttrubbel så hon satt på en filt och drack öl istället.
när jag sprang så bestämde jag mej för att också göra det nästa år. fast nu vet jag inte längre.



cissi sprang första gången och kom in på 2.09. linus var den det personligen gick bäst för, 1.47. (nånting)



lisa har inte tränat och höll på o dö på vårruset. så hon höll sej också till ölen.



hejhej.


när alla var klara satt vi i gräset en lång stund. för visst det var förhimla varmt för att springa, men när man inte sprang var det ju den finaset dagen hittills. fantastiskt!



tim o albin leker lite.



så, nu ska jag sluta gnälla över mej själv o ladda om inför fredag. då är det eksjö stadslopp på agendan!
(jag satsar väl på att komma in under 1.10. så kass som jag är.)

hej.

min koncentrationsnivå är under bordet.
det känns som jag ska åka iväg imon.
som innan man ska ut o resa. men det ska jag inte. bara till göteborg. på lördag.
annars kan det vara peace & love som spökar. inga sa, det är lugnt så jag är ledig och kan åka på festival.
det bästabästa. förmodligen utan tim men me massa andra grabbar. som förr! + michaela.
trots att jag sitter inne o skriver så är jag ändå rätt glad och uppspelt.
och det händer inte varje dag.  

gnällspik enligt vissa men va fasen. nån slags kvalité vill väl alla ha?
50 tums tv gör inte alla männsikor lyckliga.
lera, tält och alldeles för mkt alkohol däremot.
det är tamejtusan grejer!

ska jag sova själv i tält då? sätta upp det själv?
bäst att börja öva direkt.
jags ka nog satsa på det här tältet:


that's fucking rock n'roll!



inte lika rock n'roll är.
hur ska jag ha råd me jacobs förbaskade taxi?

eller?

plugga är det göttaste hittills. det måste jag säga. idag har jag tvättat, bränt nötter till musli, dom får jag slänga. jag sitter i köket med fönsret öppet, så det är nästan som att sitta ute.
snart kommer mamma o hämtar mej, vi ska käka lunch på eksjöhofgård. 
fast jag skriver med såklart. eller ska snart, på uppsatsen. tänk snart, då har jag sommarlov. 

och om inte om hade varit så hade jag hoppat högt varje dag.  
tål att tänkas på.

vi har ett projekt. tillsut löste det sig. imon ska jag till skolan. ocn nu är det slut på vilan. 4e juni ska det vara klart. 11 är det sommarlov.
11e får jag besök.

innan idag var det intervall dags. me viktor o g. samma som sist fast den här gången slapp jag pumpen efter, åsa och jag har bytt dag, så jag var med på backträningen också. solen började skina och jag sprang i t-shirt för första gången i vår.
nu har jag lite ont. men det va härligt.

nu kollar jag på tjejroast på berns. det är ganska roligt och ovanligt med tjejer som är elaka mot varandra. utan att dom blir osams.
fast det kanske dom blir. det vet vi inte än.

en måndag som alla andra ungefär. jag får inget redigt gjort för jag kan inte riktigt göra nåt. ringer och ringer och mailar hit och dit och väntar på svar. såhär långt går det åt helskotta med vår fallstudie.
jag hade lite ambitioner om att åka in till vetlanda och shoppa lite. men det känns fel och syndigt då jag egentligen borde råplugga. vilket jag inte gör i brist på info/underlag.
vi väntar vidare och håller tummarna.

till att börja med var plantdagen i lindö mycket överförväntan. det är skillnad på att sätta 1000 planter. och att sätta 20 000 planter. inte för att jag nånsin har ägnat dagar i sträck åt det, men tanken på att det liksom är ett dags jobb, det var lagom varmt, vi drack kaffe och macka utomhus och taxi sprang och störde, (vilket han inte hade kommit undan med om han var ful funderade jag över, utseendet spelar alltså till viss del roll), gjorde dagen precis lagom! efter några timmar kom viktor också, så då var vi i lag och det innebär att sista timmarna mest va trevliga. bara göra hål i marken åt nån annan som får stoppa i plantan, det är lagom jobbigt.









sen var det klart!

och jag åkte hem för att åka ner till svänggönget och köra pump. fint för jag gjorde alla armhävningar på tå och det gick utmärkt!
vi försökte få till nån slags grillkväll men ingen kunde /ville. vi grillade själva istället.
på fredagen jobbade jag på eftermiddan. och grillkvällen blev fredagkväll istället. massa grabbar och till sist en tjej kom hit.
och lördag var det äntligen dags att lämna sävsjö. efter lite krångel med biljetten (åkte utan) så kom jag fram till helsingborg och charlotte. vi gick hem till henne och åt pastasallad med pepparot (fast charlotte använde ingefära, dom är ju rätt lika). vid sextiden gick vi ner till stationen, mötte upp ullis och tog tåget till malmö, sen buss till frida. evelinas kusin. 
dit också hilda kom efter en stund. 



ullis tyckte rakin va ok. charlotte tyckte sådär och det finns en rätt målande bild av den känslan men den får jag nog inte lägga upp. jag smuttade bara på min. tant som jag börjar bli så är jag lite rädd för små glas med sprit i.



charlotte och hilda i taxin.



evve och ullis.



ullis, evve och frida på lilla torg.

vid kl 01 åkte jag, ullis och charlotte tillbaka till helsingborg och gick till tempel, där vi dansade en stund innan vi gick hem och åt varma mackor. 

igår kom jag tillbakka till sävsjö men jag vet inte om jag vill va här så länge till. 
vi får se vad som händer i postlåda och på studera.nu. 
ja... stanna har väl egentligen inga fördelar. det är billigt. 
åka är... kanske allt annat. 

vi får se. snart ska jag iaf springa intervaller med viktor igen. jag har nästan lite ångest. 
men det är konkret och helt okej vilket inte allt är.  







 

nu ska åka till föreberg, för vidare transport till lindö.
mor o jag ska plantera gran. alltså gammalt hedergligt kroppsarbete vilket jag inte ägnar mej åt speciellt ofta nu för tiden, så det känns fint! (sen är jag mutad med en liten slant för besväret men det är ju såklart inte den främsta anledningen att jag ställer upp.)
om nu bara regnet håller uppe så blir det nog bra.
och om nån organisation kan svara så vi får ett projekt att skriva om, vore jag ännu gladare.

igår sprnag jag intervaller med viktor och gunnar. jag var helt enrvös innan. novis på detta område! nus ka det bir ändring dock. det var sjukt jobbigt och mina ben gjorde ruskigt ont efteråt. jag var dock bara med på första delen. 5 x 500 m. de fortsatte med backträning efteråt, men eftersom jag hade mer på agendan så avbröt jag. tur var nog det. 
jag körde lätt lätt på pumpen sen, men det gick. allting går ju!
im strong damn it!

hej.

inatt drömde jag att jag missade starten.
så mycket har jag tjatat om löpning nu att jag drömmer om det, o varvet.
inte bara jga heller utan joanna och nån mer lite diffus person missade också. vilket ju inte gjorde saken bättre.
jag satt och letade efter mina himla funktionsstrumpor men jag hittade dom inte!
hungrig var jag så det hade inte gått bra ändå.


idag letar jag papper. betyg osv.
mamma är på lunch nu men snart ska jag gå dit och kopiera lite.
för alla som jobbar är detta en fin dag då det nu är långhelg. nackdelen med att plugga är att man inte njuter av dessa långhelger så mycket. det är inte liksom inte speciellt stor skillnad.
men det hade varit trevligt med samkväm av nåt slag ikväll.
men först- intervaller me gunnar och viktor. och efter det. bodypump. nä, jag lyckades inte byta bort den. vilket betyder att jag kommer va en trasa ikväll. på ett bra sätt.

i helgen (lördag) ska jag till helsingborg. kollar tåg nu och hör me charlotte hur planen är. tur som jag har så är evve i malmö så vi ska träffa henne också. alltså kommer jag få va i tvåstäder och träffa tre (evve, charlotte och ullis) som jag inte träffat på verkligen hur länge som helst. särskilt inte evve.
här haf jag rotat lite.



charlote  jag i gbg. charlotte bodde där, caroline också. emma kom från stockholm. (båda två från frankrike tiden) vi lyckades samordna en träff. fint!



vi va ute i jönköping ibland.



sist jag hälsade på var sandra med. o vi på laleh.

evve har jag knappt några kort på. vad är dom?



för länge sen hade vi tapasfest i evves föräldrar fina hus.



det var dagen inna jag skule på kräftskiva me tim och hans kompisar för första gången. jag var så nervös så jag nästan dog. här demonstrerar jag nog hur det skulle gå.



evve o ullis. (sorry charlotte jag snodde din bild).

nähä nu blir jag alldeles ledsen nästan så nu får jag sluta med den här lilla resumén. på lördag iaf.
hej.

då är det såhär att jag kommit på ett o annat. som handlar om det här springandet.
en gång förra våren sprang jag runnahultrundan. (+sjön).
jättesnabbt! med hannahmått mätt. jag har inga siffror uppskriva men det var sådär 17 km på 1,21 eller nåt såntär knäppt. (km tid 4.46. galet!)
och jag kom ihåg att när jag kom till backen (ni som sprungit vet) kollade jag på klockan o den stod nånstans mellan 38-40. (detta är ur mitt minne, men sånt glömmer man inte)
oj! tänkte jag. fast visste inte hur långt det var. idag kollade jag och där har man sprungit drygt 9 km. vad betyder det? att jag då sprang milen på nånstans 44-45 minuter. som är asbra!
detta passet kommer nog även gå tilll historien som bästa ever. tyävrr har det aldrig känts riktigt så bra igen men vad jag villl komma fram till är.
att jag kan nog! jag har de senaste veckorna lite börjat fundera på att skita i o springa över huvud taget för att jag suger. men jag ska tänka om. jag kan, damn it!
om jag vill o skärper mej lite.

dagens pass då? jodå runnahultrundan 14,6 km. 78 minuter vilket är 05.20. alltså lite snabbare än jag sprungit det sista.
kan det vara så att mitt psyke sabbar för mej?
att jag tror att jag är så himla långsam så då blir jag det.
jag har ju sprungit mycket fortare!
för idag när jag springer längre än jag gjort på länge, då ökar jag kmtiden me typ 10-15 sekunder.

va är det det om?

göteborgsvarvet kommer inte gå bra, för även om det kändes ok idag så blev jag sjukt stel och stum på slutet. helt ovan vid längre sträckor. men jag är sugen på att boka en till halvmara framåt hösten.
för jag gillar att springa! det finns liksom ingen annan träninsgform som ger samma.... nöjdhet.

så. enough is enough. nog med löpartankar för idag.

osökt efter detta kommer jag att tänka på mat såklart. tim hade plockat en hel kasse me murklor idag påväg hem från jobbet. han satt o läste om hur giftiga de är och att man kan dö om man åker bil tillsammans med för många osv. jag fick ringa till mamma o pappa och höra efter hur dom gör. gjorde. mamma är allergisk så det äts inte mycket murklor i föreberg. man ska koka dom massor.
så. han kokade dem tre gånger. med typ alla fönster öppna så vi inte skulle dö av ångorna. sen blev det murkelsås, kalvstek o potatismos. jodå, fint va det!
(om inte vi dör av det inatt.)

emma. tror de finns typ överallt. de är från nike. (hemska företag btw, men det är väl alla sportskotillverkare så det går inte värja sej. finns nog tyvärr inte rättvisemärkta skor än.)
och ja visst är jag duktig. märk väl att bakgrunden står still när man scrollar ner. extra nöjd med det.

nu ska jag se om det finns några tåg som går till helsingborg.

idag gick jag i skolan till 16.30.
det är mycket indiskt och så även idag. det var ganska intressant (även om det börjar bli lite tjatigt. vad är fattigdom? vad ska man göra åt det? blablabla). och jag satt dumt så det skulle märkas så väl om jag gick. jag tänkte att jag hinner nog till halvfemtåget. det gjorde jag inte.
tog ett tåg 17.08 och trodde jag skulle komma vidare från nässjö. det gjorde jag inte. tim fick hämta mej. som lite tack och plåster på såren bjöd jag på middag¨på sandsjöbaden påvägen hem. så istället för bodypump eller löpning blev det laxplanka och alldeles för mätt.

nya tag imon. efter skolan med uppsatsskrivning och nåt mer. hur det hela ska gå till för sen kör vi o skriver så fingrarna glöder. till 11 juni för då är det sommarlov.


sen så... måste jag skaffa nya löpardojjor. jag tänker att henrik och viktor ska ge mej det i födelsedagspresent. men det dröjer verakr det som. iaf:
 
fina va?

ja och vi vet väl alla ungefär hur mycket jag gillar söndagar?
inte så mycket, oftas är dom rätt trista. förutom de senaste typ.. fem. nä vi åkt bil påväg hem eller varit ute i fint väder. idag är det kallt och sånt...

igår jobbade jag. lugnt och skönt. sen kollade iv på capitalism- a love story. michael mooores nya.
efter nils föreläsning i skolan så tycker jag genast att det här med ekonomi är ganska... intressant.

sen gick vi ute i kylan o promenerade upp till roger och mirsije där vi fick paella och ananaspaj.
nu ska minsann mirsije börja springa så jag får en träningskompis. och så ska vi gymma, annars lär allt förfalla när bodypumen slutar. vi får väl se hur det blir men planerna finns. jag är sugen på gymmet. jag är sugen på tunga vikter. av någon anledning... jag börjar väl tröttna på samma vikter vecka efter vecka. jag äör ganska stark, men jag har liksom kommit till en platå där det inte händer mycket mer. särskilt som jag alltid håller passen. då kan jag liksom inte lägga på för mycket, för att sedan inte palla.
nog om det. sen gick vi iaf hem.

och idag är det söndag. vi har städat som katten. vidare borde jag ge mej ut och springa. alternativt gå. i fredas gav jag mej efter mycket vekande ut och sprang. rundan som jag alltid sprang förr. skörhult. fast jag svängde upp till klerebo och tog den vägen hem. det blev 10.05 km. lite besviken för jag hoppades det skulle var lite längre...eftersom  jag fortfarande inte sprungit längre än 12. och varvet är en halvmara.
fy vad jag kommer fetförsämra min tid.
jag tjatar om detta för att alla helt säkert ska veta att jag inte räknar med att ge viktor nån match i år. han kommer förbättra sin tid med typ 20 minuter skulle jag tro. 
det kan jag ge honom för han hat tränat himla mycket. jag är väl mest trött på mej själv att jag inte kan skärpa till mej och liksom.... släppa loss den där spärren. som förra året.

fast det är ju inte så att jag lägger allt krut på det. jag tycker det är alldelels rrö kul att träna i grupp till musik för att lägga all tid på löpning. skulle alla mina pass va löppass, då hade det nog varit annorlunda (inbillar jag mej). det hade betytt typ 5 löppass i veckan. istället för kanske 2-3.
den här veckan kan det bli 4, om jag ger mej ut ikväll. vilket är mest på mycket mycket länge.

ja si tjäredar vilket tjat det blev. 
nu ska jag se om jag ska ta i designen, blev visst inget med det i fredas.



 

som ni ser så har datadesignanalfabeten hannah lyckats fixa lite.
jag fastnade igår och gick för en gångs skull o la mej sist.
nu ska jag skriva klart det sista på tentan. sen måste jag slipa lite... inte så himla snyggt. än.

men tänkt att jag kunde!

(ida du skäms väl över min okunnighet nu. )

hej.

hej och hå klockan är halv elva och snart är det sovdags.
man blir ganska slö av att va hemma och skriva en hel vecka. jag har inte riktrigt samvete till att sova längre än halv nio, och tur är väl det annars hade jag nog inte gått upp alls.
desto mer jag sover. desto mer sover jag. make sense?

idag har jag varit lammhult. sandra o jag käkade o kollade på en snyft-tjej film som va rätt bra.
Allt för min syster.

på vägen hem kollade jag läget i föreberg. jag kan ju inte tappa kontakten med Taxi (jepp, så konstigt namn har han) nu när vi blivit så dödspolare. Tacksi kanske är coolare. Eller Tacksee om man ska va internationell?
och det är ju viktigt i vår globaliserade värld.
imon ska jag iaf dit igen och vakta järnet. och förhoppningsvis få till en sista snilleblixt på himla tentan. eller rättare sagt, förhoppningsvis hitta på några extra meningar som utfyllnad. det är ungefär det jag sysslat med hittills.


annars då?
nä, jag är inte mycket klokare än igår men emmas (kolla in bloggen) äventyr i Ghana är sjukt inspirerande o kanske vill jag rädda världen ändå?


sen är jag irriterad på mej själv för jag är så dålig på att springa.
ev löjligt, men va fan.  hur svårt kan det va?

nu har jag så att säga hittta på allt jag kan om lite av varje. senast om bioremediation. va tusan är det?
ja, jag lägger ner och åker till lamhhult o för att kolla in sandras hus och kanske käka lite godis?

igår åkte jag till vetlanda. man får lite cellskräck tillslut så jag åkta och körde combat. sen tänkte tt jga hemma har inte speciellt mycket för mej och imon (idag) kommer jag nog inte köra pump i sävsjö... så jag stannade på pumpen också. och jag slog nog rekord i att ha ont i bröstmusklerna.

annars kan jag väl va nöjd  för det var mitt femte pass den här veckan och det va bara onsdag igår.

hejdå.

åsa; jag har en lärare som heter åsa.

nu tar jag en paus. (igen) från fattigdomen, som det för tillfället handlar om.


i lördas ville jag att det skulle vara jättevarmt som förra året när jag hade sandaler på mej. så blev det inte riktigt men det regnade iaf inte. jag började dagen med 7.5:an, som utlovat. härifrån blir det ca 8,6 och det kändes bra. sen gav vi sjutton i sävsjö och åkte till jönköping och pär och susanne. vi fick parisebullar (hemgjorda), kaffe och tillsist en öl innan det var dags att åka o kolla in gullgulliga salem.
alla artister blir ju sjukt mycekt bättre när det är live och så även han. himla bra var det! klappen va bäst tyckte linus och ja, jag tror jag håller med.



sjukt sjukt dålig bild men här är han iaf.- salem.

sen åkte vi hem igen. jag va tokhungrig och tur var väl det för pär grillade hamburgare, majskolvar, bacon o hade gjort pommes frites. eller klyftpotatis om man så vill.
susanne hade gjort morotskaka o sen hade jag ont i magen en lång stund.
det blev rosépremiär men solen sken inte så det kändes inte helt rätt.

framåt åtta var det dags att åka tillbaka för att kolla på hästpojken som jag tyckte var sådär. annat var det med Satan takes a holiday. där var det high chaparall minsann och dom spelade för allt va tygen höll!
efter det hade vi en liten öltältspaus, innan timo äntrade scenen. jag kan lite tycka att han på radio är lite tuggummipoppig men live?
 ja då når han ända in!



pär o peter i öltältet.



nöjda linus o nöjda cicci.



tim frös såklart. han skulle prompt ha med sig sitt rödvinsglas in i bilen när vi skulle åka. och spillde på sin beige jacka och blev utan. tur han hade underställ och joanna som värmde.



här kollar vi på ett väldigt skumt gammalt band som lät.. ja lite konstigt.

 
sista bandet ut var the sounds. och ja. jag tycker inte dom är bästa bandet på jorden men maja har iaf väldigt snygga ben!


sen gick vi hem.
fast först gungade vi i hjärtgungan.



finemang.

dagen efter kom vädret som vi villle ha i lördas.
fast det gick fint me söndagssol också.



tim fick hjälpa pär med ett söndrigt skottkärredäck och var lycklig.
(fixa med saker är hans grej)



ja. så här tillbringades hela söndagen.
innan vi åkte hem åkte vi til intersport för jag skulle köpa korta löparbyxor. alltså typ cykelbyxor.

det såg dock förjävligt ut så det blev inga.

borde skriva om helgen men det kommer nog först när hemtentan är avklarad. jag är klar (klar och klar) med första. typiskt åsa-fråga.
nummer två. superkonstig. jag ville mest säga det.

plus att jag har en valp som biter mej i hälarna hela tiden och vill gå ut.
fats nu sover han.
det blev inte elvis som namn utan något helt annat jättekonstigt.

tillbaka till biokolet. (knäppt, va?)